Pour les nuls en BD Tome 10 Se mettre au running pour les nuls en BD

Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et est véritablement à la portée de tous. Marguerite Deneuville, l'autrice de ce guide en BD, a véritablement mouillée le maillot pour la réalisation de ce livre. De l'équipement de bas au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, elle partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !