TDAH Mode d'emploi

Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s'accumulent, émotions qui débordent... Non, ce n'est pas un manque de discipline. C'est le TDA/H ! Chez l'adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale. Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu'à 4 % des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n'a rien à voir avec l'absence de volonté ; il s'agit d'un cerveau qui fonctionne autrement : rapide, sensible, créatif... mais parfois chaotique. Et épuisant ! Cette BD drôle, lucide et validée scientifiquement vous embarque dans les coulisses du TDA/H adulte. Avec au programme : des clés pour comprendre enfin ce qui se passe dans votre cerveau ; des pistes concrètes pour vous organiser (sans vous épuiser) ; des stratégies pour calmer l'agitation intérieure ; et un grand souffle de déculpabilisation.